视地瓜大小决定,个头小的地瓜10分钟之内就可以烤熟,个头大的地瓜加热时间在20分钟左右。
地瓜是一种高淀粉的食物,加热不彻底会价值肠胃的消化负担,地瓜从微波炉拿出时要捏一捏是否变软变熟,未熟的要继续加热,地瓜中含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、果胶等营养成分,适量食用对身体有诸多补益作用。
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