芒果是高糖水果,含糖量为14-16是高糖水果。
芒果色、香、味俱佳,营养价值较高。
每百克果肉食维生素C56.4~137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
食芒果具有益胃、解渴、利尿的功用。
成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂,种六可作杀虫剂和收敛剂。
每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
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