吃完鳗鱼喝多少酸奶合适

建议食用250ml左右即可。

虽然鳗鱼搭配酸奶一起食用，有利于促进消化，但是也不宜大量饮用酸奶，同样需要控制摄入量，因为酸奶里的乳酸杆菌能帮助胃肠蠕动，吃多了可能会出现拉肚子等不适情况。