喝薄荷叶泡水要注意什么

1、脾胃虚寒者慎食

脾胃虚寒人群不适宜食用过量的寒凉食物，由于脾胃相对来说比较虚寒，若是吃多了薄荷等寒凉食物，容易增重体内的寒气，过多刺激肠胃，导致肠胃不适的情况。

2、经期、孕期女性慎吃

因为薄荷性凉，食用会产生较强的寒气，因此不适宜处于经期的女性食用容易出现或者加重痛经的情况，同样的，由于味道清凉刺激，若是孕期妈妈食用容易刺激到神经，影响腹中胎儿的影响

3、睡前不宜多吃

由于薄荷叶味道清凉，具有一定提神醒脑、兴奋神经的作用，因此不适合在晚上临睡前过多食用，以免导致影响睡眠质量。