红薯减肥怎么吃好

1、酸奶红薯泥

材料：红薯、果粒酸奶、鲜奶油、牛奶。

做法：

1. 将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮，碾压成泥状。

2. 在红薯泥中加入牛奶、适量的奶油，搅拌均匀后用勺子塑型压实。

4. 将酸奶淋在红薯泥上就可以了。

2、香爆红薯饭

材料：红薯、大米、葱屑、油、盐。

做法：

1. 将红薯洗净、切块，沥干水份备用。

2. 在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒，加盐。

3. 放入适量的水，然后把大米放在红薯上，用小火焖熟就行了。