人参果最多吃几个

1~2个即可。

人参果含多种氨基酸、维生素及微量元素,适量食用能补充多种营养、缓解疲劳,但过量食用也会导致身体不适,其中蛋白质含量较高,吃多了会增加肠胃负担,容易引起肠胃不适等,一般来说,人参果一天吃1~2个即可。