芭乐1-2个,羊肉150-200克。
一般建议芭乐一天吃1-2个即可,因为芭乐中含有丰富的纤维素,如果食用过多,人体无法完全消化吸收,可能会引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状;羊肉中含有大量的蛋白质,食用过多会加重肠胃负担,可能会引起消化不良等不适。
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