燕麦粥
材料:燕麦100克,大米100克。
做法:
1.将燕麦去除杂质,在水中浸泡两个小时。
2.将泡好的燕麦洗净放入锅中,大米也洗净放入锅中,加适量水烧沸后改用小火熬煮。
3.煮的过程中要不停的搅拌,煮至粥熟烂即可。
牛奶水果燕麦粥
材料:燕麦片60克,牛奶50毫升,苹果,梨,香蕉各30克。
做法:
1.燕麦片在清水中泡软。
2.苹果,梨,香蕉分别去皮,切成小块。
3.将泡好的燕麦片倒入锅中,加适量清水煮沸2-3分钟,倒入牛奶,再煮2-3分钟,最后加入切好的水果块,略煮即成。
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