有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙。
效果不错。
睡前吃苹果可以降低龋齿的几率。
但是要注意:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,最好不要吃,会伤胃。
如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良。
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