生菜和毛豆一起吃好吗？

生菜和毛豆一起吃，对身体健康是有帮助的。

这两者一起吃的话，可以有效地降低体内的胆固醇，对于心血管有很大的帮助，同时还能有效的提高身体的免疫力，避免疾病的发生。

并且生菜所含的热量是很低的，可以帮助我们减肥。

胡萝卜素还能提高眼睛的感光能力，预防夜盲症。

毛豆中的蛋白质是非常接近人体需求的，促进身体健康。