毛豆和樱桃一起吃有什么好处

毛豆中的卵磷脂可以促进大脑的发育，孩子在生长发育的时候，可以适当的吃一些毛豆，从而让大脑发育的更加好，还能改善记忆力，很适合上了年纪的人食用。

毛豆中的食物纤维很丰富，可以很好的促进身体的消化，将体内的废弃物排出，从而降低了体内的血压、胆固醇。

毛豆中的钾含量很丰富，在夏天的时候，我们的汗液是非常多的，而汗液中是有钾元素的，而毛豆中的钾含量是丰富的，从而及时补充体内所需的钾含量，可以很好的缓解人的疲惫感，还能增加食欲。

樱桃中的铁元素含量是非常丰富的，可以有效地预防贫血症状。不仅如此，还富含维生素A，这种物质可以很好的缓解皮肤的衰老速度，促进皮肤的弹性，对于皮肤有很大的帮助。除此之外，还富含钙、磷等等的营养元素。