可以一起适量吃。
1. 从食物性味上来看,板栗性质温热、味甘,花生性平、味甘,性味之间并没有相克,因此可以同食。
2. 而在营养成分上,板栗主要含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C,钙、铁、锌、镁、钾等矿物质等,而腰果中主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等,两者的成分之间并无冲突,但是由于同样富含淀粉,食多不宜消化,因此建议适量食用为宜。
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