吃完就可以吃饭。
空腹吃完燕窝之后,可以马上进食,并不会影响燕窝的吸收率,还能避免腹中只有燕窝,而空腹时肠胃消化液增多导致腹痛等不适症状,建议搭配一些牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果、面包等清淡有营养的食物同吃,有利于燕窝的吸收。
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