红薯和甘蔗是可以一起吃的。
这两种食物是没有相克的反应的。甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,主要用于制糖,且可提炼乙醇作为能源替代品。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
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