1、润肠通便
香蕉中含有丰富的纤维素、果胶,食用有利于促进肠道蠕动,而板栗中含有不少的油脂及纤维素,食用有一定的肠道滑利性,两者一起适当食用可以帮助身体排便,具有润肠通便的作用。
2、美容养颜
香蕉中含有丰富的维生素c,具有不错的抗氧化作用,食用可以作用于皮肤,延缓肌肤衰老、抚平皮肤,改善皮肤状况,淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白滋润功效。
3、降压降脂
由于板栗和香蕉中含有丰富的钾离子,食用能够一定程度上降低体内的钠离子的含量,进而对血压有一定的降低作用,并且板栗、香蕉中的含有多种维生素,同样在一定程度上能降低胆固醇。
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