吃什么水果能够补肾

1. 其实吃葡萄是有补肾作用的。因为葡萄是黑色的，一般中医认为吃黑的食物是对肾比较好的，因为肾对应的颜色就是黑色。而且黑葡萄中含有大量的钙、磷、钾等矿物质和维生素，所以对肾炎是有一定的治疗效果的，从而达到补肾的目的。另外黑葡萄中的氨基酸还有抗氧化、降血脂、提高免疫力和养身的作用。

2. 吃黑枣也是补肾的。跟黑葡萄一样，因为中医来说肾对应的是黑色，所以黑色的黑枣对补肾在中医上来说是有一定的补肾作用的。但其实黑枣中有大量的蛋白质、糖类、脂肪和多重维生素，特别是钙和维生素C还有铁是非常多的，所以的话有补肾的效果，可以补充养肾阴血，从而达到补肾的目的。

其实按中医来说肾不好就要多吃黑色的食物，当然是天然的黑色，不过这些也都只是一些辅助作用，真的肾比较严重的话还是看医生是最有效的。