1. 银耳
两者如果凉拌食用,会有很好的排毒功效,而且也能很好的为人体补充维生素、矿物质及一些胶质,有很高的营养价值。
2. 香菇
香菇可以说是任何青菜都可以搭配的一种食材,木耳菜也不例外,将木耳菜和香菇一起烹炒食用不仅口感美味,还能补充人体所需的营养。
3. 鸡蛋
木耳菜和鸡蛋一起搭配食用,能起到润燥、明目的作用,有助于提升人体的免疫力,从而能对人体有很好的保健功效。
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