吃秋葵要的注意事项

1、不与寒凉食物同吃

秋葵性质寒凉，本身就不适宜多吃，若是与大量性味寒凉的食物同食，会加剧寒气对肠胃的刺激，从而可能容易引起肠胃不适症状，常见的过于寒凉的食物有：西瓜、苦瓜、绿豆、茭白、荸荠等。

2、脾胃虚寒者慎吃

一般来说，本身脾胃虚寒的人群，在生活中需要避免食用过多苦瓜等寒性食物，以免过多刺激肠胃，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康情况。

3、孕期、经期女性慎喝

通常情况下，处于孕期、经期的女性，体内的寒气较重，并且较为虚弱，而苦瓜性寒，尤其是孕妇，以免刺激胎儿，不利于自身及胎儿的健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此同样不建议过多吃苦瓜，以免引发痛经或加重痛经的情况。