取3-4片薄荷叶,泡水饮之就可以了。
虽然薄荷叶可以帮助减肥,但是不建议一次性不宜过多食用,用来减肥的话,建议一天取3-4片新鲜薄荷叶,泡3次水服用即可。每天饮用量最好控制在250ml,由于薄荷水性质寒凉,刺激性较大,不利于身体健康。
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