苦荞茶减肥一次喝多少

10克左右。

一般建议用苦荞茶减肥一次喝10克左右即可，因为苦荞茶性质寒凉，如果饮用过多，其寒性容易刺激肠胃，从而可能会引起胃痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状，对身体健康不利。