建议一杯150-200ml。
荷叶蒲公英茶具有不错的药用价值以及保健价值,,适量饮用可以清热去燥,但是性味寒凉,不适宜过多饮用,蒲公英性寒如果一时喝多了,容易对身体产生刺激,可能会加重体内的寒凉之气,可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状。
对于本身性质寒凉的人群,更加需要少量饮用,以免加重脾胃虚寒的症状,因此需要适量饮用为宜。另外,怕伤脾胃的话可以在茶水里面加入枸杞和大枣,可以中和性质,减轻刺激。
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