早晨起床时吃,利于排便
红枣梨水具有促进排便的效果,选择在每天早上空腹时饮用效果较好,有利于排清一晚的宿便,另外,红枣、梨富含维生素C、纤维素,可以抗击自由基,能够帮助我们排出体内的毒素,利于美容养颜。
饭前半小时或当晚餐吃,利于节食
饭前半小时食用红枣梨水,这样可以增强饱腹感,减少对正餐食物的摄入。另外,将红枣梨水当晚餐吃,因为晚餐适合吃低热量的食物,梨热量不高,可以在减肥期间代替部分晚餐食用。
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