痛经吃乌梅有什么好处

女性月经期间出现痛经是由于经血排的不畅导致的。

吃乌梅可以有效的改善女性经期的不良状况。

乌梅具有补血益气的功效，多吃乌梅可以补充女性经期流失的血液，同时乌梅还可以起到安神的作用，缓解女性经期易疲劳的状况。