黄瓜和西红柿搭配食谱

黄瓜西红柿炒蛋

做法：

1. 首先准备好所需的材料，之后将鸡蛋打散，黄瓜切片，西红柿切块，葱切片。

2. 一汤匙油炒鸡蛋盛出，三汤匙油烧热放葱花炒香加黄瓜炒一分钟放西红柿翻炒。

3. 继续炒至西红柿变软出汤，放鸡蛋炒匀。

4. 加除香油外的调料翻炒均匀，关火放香油，这道菜就做好了。

功效：可以抗衰老，因为黄瓜和西红柿中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用，还有黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效，对我们的皮肤非常的有利。