没有放其它调味品的红薯干可以吃。
市场上能买到的红薯干,要注意看成分,有的红薯干在制作过程中加入了白糖,这样的红薯干吃了后糖分会增加,而糖分摄入后更易转化为脂肪,导致人发胖,因此减肥期间不能吃这样的红薯干,但是一般自制的红薯干不会放糖,就是晒干的红薯块或片,这样的红薯干吃了同样利于减肥,但要注意食用量,一般吃50克就好了。
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