避免剧烈运动或损伤。禁酒,尤其是啤酒和白酒,可适当喝红酒。不吃(内脏,海鲜)、软饮料和果糖;多饮用白开水。可以适当的喝一些柠檬水,有益于治疗尿酸高,可以减低尿酸,增加排尿量。
不吃海鲜,不再喝酒,不吃动物内脏。多喝白开水或淡茶水,少喝碳酸饮料。不吃高指方食物,少吃胆固醇高的食物,如动物内脏(心、肝、肠、肾、脑)、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。主要以饮食清淡为主,少油、少盐。多吃水果、蔬菜。
另外,过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。咖啡中含有少量嘌呤成分,并含有强烈兴奋剂——咖啡碱,故尿酸高病人不宜饮用。
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