奶酪不能和什么一起吃

1. 鲈鱼

奶酪和鲈鱼一起吃可能会导致痼疾，应尽量避免同吃。

2. 菠菜

菠菜含有大量钙质，奶酪的成分会影响钙质的吸收，使营养价值下降。

3. 羊肉

奶酪和羊肉的功能相反，在一起吃不宜于营养的吸收。

4. 莴笋

莴笋性寒，而奶酪是油性食物，奶酪和莴笋一起吃容易引起消化不良，且莴笋生吃容易因洗涤不干净而导致寄生虫污染。

5. 大米

大米中含有的植酸，与奶酪一起吃，在消化道中易形成难溶性物质，大大影响人体对钙质的消化与吸收。

6. 碳酸饮料

碳酸饮料中含有的磷酸，若与奶酪同食，容易把人体内的钙质赶走，影响营养的吸收。