杨梅5-6颗,樱桃200克左右。
杨梅和樱桃均性温,而且均含有较为丰富的有机酸成分,如果食用过多,不仅容易加重体内的燥热之气,导致上火;其酸性物质还容易刺激到肠胃,引起肠胃不适,所以杨梅和樱桃不宜过多食用,一般建议杨梅一次吃5-6克,樱桃吃200克左右即可。
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