一天250ml为宜。
因为甘草本身是解毒药物,调和为主,若是超量食用,可能引起中毒水肿,而蒲公英性味寒凉食用过多会加重身体的寒凉程度,因此不建议食用过多,每天饮用量控制在250ml为宜,相对与一小杯。
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