推荐用量:甜瓜120克,西瓜150克。
甜瓜和西瓜都是寒凉性质的水果,虽营养丰富,但也不宜多吃,以免增加体内寒凉之气。另外,西瓜、甜瓜中含有大量的膳食纤维及糖分,若过量食用,可能会引起消化不良,还容易导致腹痛、腹泻等症状。两者一起食用,可以参考上述推荐用量。
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