榴莲
榴莲是碳水化合物含量、脂肪含量、热量最高、水分最低的水果之一,每100克的可食用部分所含的热量约为150大卡,比100克猪瘦肉的热量还要高,减肥期间不宜食用。
牛油果
牛油果也是一种十分受欢迎的水果,口感似油脂,其中的蛋白质、脂肪含量都比较高,每100克牛油果中含有约171大卡的热量。
椰子
椰子也是高热量的几种水果之一,其中含有很高的糖分及脂肪,在每100克可食用部分中含有的热量约为241大卡。
释迦果
释迦果味道很甜,其中含有较为丰富的碳水化合物,每100克的释迦果所含的热量约为94大卡,减肥期间应少量食用。
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