吃薏米有一定的减肥效果。
适当的去食用薏米确实可以起到一定的减肥作用,不过用薏米减肥具有一定的局限性,因为它只针对水肿型肥胖的人群有效果。因为薏米本身热量并不是特别低,我们食用之后,并不能明显的降低热量的摄入。但是薏米有着很好的排水消肿的功效,因此如果大家是水肿型肥胖人群的话,那么是可以适当的去食用薏米的,坚持服用一段时间,对我们身体减肥是有着很好的效果的。
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