可以一起食用。
1. 在食物性味及成分上来看,栗子性温,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元 素。
2. 银耳性平,当中含有丰富纤维素,以及维生素E、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、叶黄素等微量元素,还有磷、钾、硒、镁等微量元素,两者搭配食用,营养成分、性味之间并不相克,因此可以同食。
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