1、不宜空腹服食
因为葛根粉性质寒凉,空腹情况下,食用容易刺激肠胃,引起肠胃不适,如:腹胀、便溏、腹泻等。一般建议饭后半小时至一小时服用。
2、不宜与辛辣刺激食物同食
葛根性凉,具有一定刺激性,与葛根同食会影响葛根粉药效的吸收,所以在服食葛根粉1小时内不要吃这类刺激性食物。如:酒制品、咖啡、油炸食品等。
3、以下人群不宜食用
(1)气虚胃寒者
葛根偏凉性,气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃,引起肠胃不适,可能会引发或加重原本便溏、腹泻、肠胃不适等症状。
(2)孕妇
葛根属于凉性食物,孕期服用可能会加重体内寒气,刺激肠胃,影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的发育。
(3)低血压、低血糖患者
葛根中含有的葛根素成分,这种成分可以降低体内血压、血糖水平,低血压、低血糖患者过多服食后可能引发头晕、心悸等不适情况。
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