芹菜怎么吃可以减肥

凉拌芹菜

食材：

芹菜，花生米，盐，鸡精，香油

做法

1. 清洗芹菜，用斜刀切小段备用。

2. 花生米、芹菜坐水焯熟。

3. 用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦!

芹菜苹果汁

食材：芹菜、苹果、水。

做法：

1. 洗净芹菜、苹果，芹菜去根洗净切成3cm长的小段，苹果切块。

2. 把苹果与芹菜段一起放搅拌机。

3. 加入适量水搅拌榨汁。

4. 饮用前加入蜂蜜。

5. 装入杯中即可。