有一定的好处。
乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种矿物成分,减肥期间食用可以很好的补充人体所需的营养,而且乌鸡蛋的饱腹感很强,食用后可以减轻其他高热量食物的摄入,减肥时适量食用有一定的好处,但是若是食用过多,蛋白质、脂肪等成分无法完全消耗,反而可能会导致长胖。
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