减肥效果不大。
1. 葡萄籽的减肥效果甚微,因为葡萄籽需要通过加工制做,一般是胶囊或者粉状的形态,并且其中油脂含量较多,热量并不低,食用容易增加热量摄入。不过其中含有一些纤维素、维生素,食用该可以促进新陈代谢,利于排便,避免一些便秘而引起的发胖,因此葡萄籽减肥效果不大,只能起到一起辅助作用。
2. 建议可以通过饮食和生活习惯去调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,避免挑食,积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑,避免多余脂肪堆积。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]