1. 柠檬
柠檬所含的维生素C是非常丰富的,从而可以加速胃液的分泌,就可以加速食物的消化。
2. 白菜
白菜本身所含的植物纤维很丰富,以至于可以促进肠胃蠕动速度,及时将体内的废弃物排出,有效预防了便秘。
3. 苹果
苹果也是可以刺激肠胃蠕动的,加快排便速度。
4. 西红柿
西红柿可以加速脂肪的消耗,因为它本身含有番茄素,可以帮助胃液的分泌,使得脂肪加快燃烧,很适合减肥人群食用。
5. 猕猴桃
猕猴桃所含的膳食纤维、蛋白质都是非常丰富的,可以加快体内的新陈代谢。
6. 山楂
山楂吃在嘴里的时候是酸酸甜甜的,从而可以促使食物的消化。降低体内的胆固醇,促进心血管的健康。
7. 葡萄柚
葡萄柚也是可以增加胃液的,促使食物的营养更快被人体所吸收了。
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