苹果和圣女果一起吃多少好

常吃圣女果和苹果有美容养颜、健胃消食、清热解毒等好处，不过圣女果性寒，所以不宜多吃，建议每天最好不要超过20个，而苹果质地较硬，多吃对胃不好，每天1—2个即可。

如果是榨汁喝的话，每天喝两杯就够，不宜太多，以免刺激肠胃，造成不适。