一般来说,减肥效果甚微。
虽然苹果、柠檬的热量不高,但是味道酸甜,其中含有不少果酸、糖分,食用会刺激唾液分泌,促进食欲,另外,果酸还会增加胃酸分泌,加快对食物的消化、吸收,具有开胃的作用。
对于一些意志力不强的吃货来说,喝越多的苹果柠檬汁,会越容易饥饿,控制不住吃更多食物,进而增加体内的热量,堆积脂肪,不利于减肥,因此喝苹果柠檬汁一般减肥效果不大。需要足够强大的毅力,才能依靠苹果柠檬汁取得一定的减肥效果。
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