5-10克。
皂角米虽然是一种常见的食物,没有严格的食用量的规定,但是由于其性质偏温,若是长期过多食用,容易加重体内的燥热之气,从而可能会引起上火等不适,所以一般建议糖尿病人一次吃5-10克皂角米即可。
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