1、缓解便秘
苹果中含有丰富的细纤维,使粪便的松软,苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁,促进肠道蠕动,有利于排便。苹果中的鞣酸与果胶,苹果酸又有收敛的作用,能缓解轻度的功能性腹泻。
2促进消化
苹果的中的苹果酸可以提高人体胃液的分泌,增强肠胃功能,促进人体的新代陈谢促进消化。
3、有助于舒缓情绪
苹果具有清爽的香味,这种香味有助于舒缓情绪,在一定程度上消除心理压抑,让心情得到好转,失眠者睡前闻一闻,有助于缓解失眠,提高睡眠质量。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]