黑芝麻吃太多会加速掉头发

黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。

因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。

另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

黑芝麻所含的油性成分比较高,所以对于油性头发的人而言,也要适量少吃一些黑芝麻。