叶酸一天中什么时候吃最好

叶酸一天中什么时候吃都可以。

需要注意的是，虽然人对叶酸的耐受程度很高，不过如果不是必须，还是不建议多吃，一直长期摄入过多叶酸，也会导致不良反应的，严重还可能致癌。