对于减肥人群来说,最好是少吃馄饨来避免摄入过高的热量。
如果实在想吃的话,最好是自己在家制作。
做馄饨的时候,可以选择用瘦猪肉,然后在肉馅里面多加一些水,把肉馅调的稀一些,这样吃起来更嫩一。
放调味料的时候,最好只加一些食盐、味精、胡椒粉之类的,荤油就别放了。
另外,最好选择早晨吃馄饨,晚上不要将馄饨当晚饭吃。
并且不要过量食用。
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