许多人吃莴笋更喜欢吃它的茎,因为茎相比较于叶更为脆爽,但其实莴笋叶虽然口感一般,但是营养比茎的营养要更为丰富,所以建议平常将茎和叶一起吃更为有营养。
同时为了使莴笋充分发挥出它的能量,保留它的营养,平常炒食的能量和营养会大量的释放,而进入身体的能量就会减少,所以生拌的方法是食用方法中最好的,另外还要注意的是莴笋性寒,所以有胃病的人和腹泻便秘的人,不宜食用莴笋更加容易,加重病症。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]