需要注意的是,不能为了减肥,就只吃燕麦片,这样会导致身体营养摄入不良的,最好是搭配一些水果来吃。
另外,在冲调燕麦片的时候,最好是用牛奶来冲调,这样可以补充弥补燕麦片所缺少的营养素,让身体摄入更为均衡的营养。
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