南瓜子的热量其实并不算太低,如果吃上100克的南瓜子的话,就等于摄入了574大卡的热量,这个热量值相当于一个成年人一天所需要摄入的能量的四分之一了。
不过如果在食用的时候,能够控制一下食用的量的话,那么就可以既解馋,又能不额外摄入过多的热量了。
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