虽然红糖有着很好的补血养血、活血化瘀的功效,对于帮助女性朋友改善痛经或者月经量少的问题有着很好的作用。
但是红糖里面的碳水化合物含量比较高,而且热量也比较高,如果喝了太多的红糖水的话,会导致身体发胖。
一般一天喝一杯200毫升的红糖水就可以了。
冲泡一杯这样的红糖水一般需要20克的红糖。
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