巧克力口味独特,含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质,还含有一种可以缓解情绪的物质,适量食用可以消除紧张情绪,有缓解压力、消除疲劳的作用。
但要注意,巧克力中脂肪含量较高,并且有一定兴奋作用,若睡前过量食用,不仅容易影响睡眠,还可能会加重胃肠负担,导致身体不适等。
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